台北林偉辰詠春拳館

台北林偉辰詠春拳館105年03.04月份最新上課時間與地點：

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03/07~05/02(星期一)1900~2100(武館團體班) 

(04/04清明連假停課，預計下一期105/05/09開始)

104年01.02月份最新上課時間與地點：

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01/05~03/02(星期一)1900~2100(武館團體班)

(02/23休一天，下一期104/03/09開始)

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103年07.08月份最新上課時間與地點：

07/07~08/25(星期一)0645~0745(武館個人班) 

07/07~08/25(星期一)0800~0900(武館個人班)

07/07~08/25(星期一)1000~1100(到府個人班)  

今早有某電台記者想來採訪我，內容是有關昨天有位逆子打死老媽一事，問我有關詠春拳中的日字衝拳，但被我回絕了！以下是大致內容：

我跟他明示，這則爛新聞不應該再延續下去了！大家模糊了焦點，一個大逆不道的啃老族泯滅人性，不去探討他的異常人格，居然在一直在喧染他使用何種方式行兇，這不會太扯嗎？一個會用別人的功績自封身分，證明對自我自信的自卑，既然如此大言不慚，何不自封台灣葉問呢？

一位38歲男性抓狂，打死一位78歲女性，這需要什麼功夫，一般人都做得到啊！還高手哩！媒體就愛在那裡起鬨，一下子太極拳，一下子詠春拳，再傳下去九陰白骨爪和黯然銷魂掌都要出現！這種記者不去寫武俠小說實在可惜了！

今天我覺得時機不對，如果下次有位小女生在路上遭到歹徒騷擾，小女生以詠春的日字連環衝拳擊退歹徒的新聞，那時候我再提供一些相關資訊會比較妥當！

習練詠春拳黐手也要黐腳

葉准認為，外國人愛詠春拳是因為黐手的獨特吸引力，並表示詠春拳並非只用手不用腳

據保守估計，目前全世界習練詠春的人數已超過200萬，這足見中國武術文化廣泛為外國人接受。葉准認為，外國人愛詠春是因為黐手的獨特吸引力，而葉正表示，習練詠春拳者有3/4的時間是在練黐手。

黐手，是詠春拳獨特的練習方式。它以溫文的方法，讓練習者經常面對類比的對打場面，令他們在安全的情況下累積格鬥經驗，由被打到足以自保，由笨拙練到機靈。葉准說，黐手不等同于拳套，因為拳套有一個固定的形式，無論練習多少次，形式都是一樣。而黐手則不管練習多少次，即使是練習者記錄下來，每次都有不同的變化。但是，黐手也不等於自由搏擊，因為後者的結果一定會分出勝負，而黐手是同門之間的互相學習，目的是為了彼此雙方技術上的提高。

詠春拳九月份最新課程

詠春傳正統~技傳有緣人

詠春拳九月份最新課程上課時間與地點
9/05~10/31(星期一)1900~2100(武館團體班)
9/06~10/25(星期二)1900~2100(敦化救國團)
9/07~10/26(星期三)1400~1500(武館個人班)
9/07~10/26(星期三)1830~2030(金寶電子班)
9/08~10/27(星期四)0800~1000(武館團體班)
9/08~10/27(星期四)1900~2100(敦化救國團)
9/09~10/28(星期五)1900~2100(武館團體班)
9/09~10/28(星期五)1430~1630(內湖救國團)
9/10~10/29(星期六)1300~1500(敦化救國團)
9/10~10/29(星期六)1500~1700(敦化救國團)

林偉辰詠春拳館，台北市南京東路五段278號3樓
內湖救國團，地址在台北市內湖區成功路4段50號4樓
敦化救國團，台北市松山區敦化北路214號4樓

詠春拳之守中用中原理

我們都知道，每個人都會有一條從正面百會穴正直下行至人中穴、咽喉、心窩、丹田，直至地面的中心線，簡稱之為“中線”。詠春拳為什麼提倡“攻守搶中線”呢？

一是因為“中線”是人體上的重心線，如果破壞了人的重心線，人自然會失去重心而倒地；其次是因為人體大多數的要害部位都集中在“中線”上，所以有效地打擊對手的“中線要害”，也是擊倒或擊敗對手的捷徑。

當然，正因為攻擊對手“中線部位”可輕易將敵擊倒或擊傷，那麼，你在攻擊敵方中線要害的同時更要注意守護好自己的“中線要害處”，這也就是詠春拳或是截拳道中的“守中用中”，也是詠春拳中最基本的核心指導理論。如不諳“中線”之原理，則很難臻至詠春拳之最高境界。

詠春拳黏手理論淺談

中華武術博大精深，各門各派在技擊方面都有其優點。如何理解詠春拳在技擊方面的精華要有黏手的訓練過程，我認為這與其他功夫相同，在博擊過程中都要有近身搏擊，在近身搏擊中人體皮膚的知覺是比人的大腦反應快很多的。但如何使人體皮膚在與對手橋接上時產生知覺呢？這就靠平時練習雙方的黏手訓練了。

訓練的模式是：首先練習圈手，圈手有內外左右練習，圈手的練習是訓練手腕的靈敏度和知覺，練習時雙方面對面站穩樁，伸出雙手（但必須保持肘歸中，嚴禁飛肘）。然後左手對右手，右手對左手方用手腕在對方的手腕上下反復轉圈（雙方同時轉動），時間一般要練習兩年以上。

第二步訓練單黏手，單黏手是雙黏手的引路石，單黏手是左手對右手的攤膀手法反復訓練（右手也一樣）。
第三步練雙黏手，雙黏手是雙方左手對右手，右手對左手用弓攤手的方法訓練，練習時對方可以互相擊打（同時也可以練進馬退馬）。練習一年左右，知覺自然會慢慢在皮膚上產生了。 在黏手過程中也可以產生許多不同的攻擊手法（例如：上手，正掌，偏掌，底掌，正拳，一扣二打法，勾漏手等等），這些手法是因人而異，沒有固定在某個人手上的。
　
現舉一些實例： 一扣二打法：先打頭部後用底掌，這兩式在黏手過程中很少人用上，也很少人能完全守得住的，這是聲東擊西的打法。如何去運用呢？就是雙方搭橋後，一方以瞬間的知覺運用上橋將對方的下橋向外帶到其上橋處，造成對方交叉手。然後用上橋的腕勁向下彈，接著用勾手鎖住對方正處於交叉的雙手，再將自己的下橋手抽出、用千鈞一髮的速度和勁力擊打對方的面部，同時擊打面部的手抽回向下彈再鎖對方雙手，同時抽出先前鎖對方雙手的手用轉腕的方法轉為底掌擊打對方的肚或腎部。這樣的實例我本人在黏手運用中是能夠有效防護的，能防止面部和下部中招。如能運用好這兩式，在黏手過程中將較為主動。

詠春拳之李小龍無敵寸拳教材

第三階段
練習一：擊紙練習時間五分鐘。
練習二：寸拳沙罐練習
作用是充發展你一英寸和三英寸出著手運腕的技巧能為爆發彈力。

說明：找一個二米來長的平滑的檯面，例如桌面或其它任何光滑的平臺，將你準備好的沙罐放到檯面上的一端，要求你出擊手的肘部位置與檯面保持水準。沙罐可用一寸拳或三寸拳來練習，由於三寸拳練習容易些，所以沙罐練習應先從三寸拳練習開始。

三寸拳沙罐練習
練習方法：按三寸拳的預備姿勢站好，雙手自然下垂，肘部靠在體側，然後屈肘舉起前臂牧直到水準位置進止，並使你的手指能夠輕輕觸到沙罐攻擊接觸點，此時你的手須是張開放鬆的，且手掌心朝內。

詠春拳之李小龍無敵寸拳教材

一英寸拳手部配合協調練習
設定離沙包三十釐米遠的左腳領前一英寸預備姿勢

站穩腳跟的練習
兩手自然放鬆下垂于體側，右手放鬆慢慢對準目標前伸，當你的右手和沙包的距離小於七點六釐米時，你應以右膝突然發軟的要領，身體下走，並讓肩膀稍向前傾一點，同時右手迅速握成豎直式日字拳飛快的擊在目標上，並自然的彈回。
要求：做此練習時，手部的出擊必須在瞬間快速完成，因為你沒有太多的動作餘地，另外，做該練習時，還應有和做三英寸手部配合協調練習時一樣的感覺。反復練習。

抬高腳跟的練習
此練習方法，要領和一英寸拳抬高腳跟的配合協調練習以及站穩腳的手部配合練習是相同的，不同的是該動作是在相當近的區域內完成的，因此要求出擊的動作要很快，要注意反復體會練習，實踐表明，若以抬腳跟的飄拳動作出擊，其對攻擊目標的穿透殺傷力極大，象猛擊一般，它的勁力影響會持續一秒多鐘。反復練習。