詠春拳黏手理論淺談
中華武術博大精深，各門各派在技擊方面都有其優點。如何理解詠春拳在技擊方面的精華要有黏手的訓練過程，我認為這與其他功夫相同，在博擊過程中都要有近身搏擊，在近身搏擊中人體皮膚的知覺是比人的大腦反應快很多的。但如何使人體皮膚在與對手橋接上時產生知覺呢？這就靠平時練習雙方的黏手訓練了。
訓練的模式是：首先練習圈手，圈手有內外左右練習，圈手的練習是訓練手腕的靈敏度和知覺，練習時雙方面對面站穩樁，伸出雙手（但必須保持肘歸中，嚴禁飛肘）。然後左手對右手，右手對左手方用手腕在對方的手腕上下反復轉圈（雙方同時轉動），時間一般要練習兩年以上。
第二步訓練單黏手，單黏手是雙黏手的引路石，單黏手是左手對右手的攤膀手法反復訓練（右手也一樣）。
第三步練雙黏手，雙黏手是雙方左手對右手，右手對左手用弓攤手的方法訓練，練習時對方可以互相擊打（同時也可以練進馬退馬）。練習一年左右，知覺自然會慢慢在皮膚上產生了。 在黏手過程中也可以產生許多不同的攻擊手法（例如：上手，正掌，偏掌，底掌，正拳，一扣二打法，勾漏手等等），這些手法是因人而異，沒有固定在某個人手上的。
現舉一些實例： 一扣二打法：先打頭部後用底掌，這兩式在黏手過程中很少人用上，也很少人能完全守得住的，這是聲東擊西的打法。如何去運用呢？就是雙方搭橋後，一方以瞬間的知覺運用上橋將對方的下橋向外帶到其上橋處，造成對方交叉手。然後用上橋的腕勁向下彈，接著用勾手鎖住對方正處於交叉的雙手，再將自己的下橋手抽出、用千鈞一髮的速度和勁力擊打對方的面部，同時擊打面部的手抽回向下彈再鎖對方雙手，同時抽出先前鎖對方雙手的手用轉腕的方法轉為底掌擊打對方的肚或腎部。這樣的實例我本人在黏手運用中是能夠有效防護的，能防止面部和下部中招。如能運用好這兩式，在黏手過程中將較為主動。
勾漏手：李小龍最著名的手法是勾漏手，很多詠者愛好者也知道詠春拳中有勾漏手的存在，但不知怎樣運用。能運用好勾漏手的可以使對手防不勝防，勾漏手練得好也可以用來防鞭腿。要練好勾漏手就要練習手腕的勁。勾漏手的打法是手腕向外扣，手指向下，在運用時手腕不能在整個過程灌力，要松、柔、剛三位—體才能完整恰到好處。在黏手過程中任何人在攻防時都存在弱點，弱點就在力與力、手與手的轉換點處，恰好勾漏手就在這時發揮其長處。勾漏手怎麼能打人呢？這是因為人體功能結構使人手可以形成一個鋼勾將對方的手向外勾離人體子午線（但手腕必須要有勁道才能做到），再由勾漏手變成橫掌痛擊對方身體。
日字沖捶：在黏手過程中經常用到日字沖捶。日字沖捶的使用中有壓橋沖捶，有抽離後打沖捶。壓橋沖捶，就是黏手中將對方的橋手壓在下方，然後肘歸中，用自己的上橋手壓住對方的下橋手、使用瞬間的斷橋勁沖打對手身體。
抽離發捶：抽離發捶的打法在很多拳手中都是經常見到的。就是在博擊中對方的手偏離子午線，自己的捶可以隨時沖打對方，但速度必須快，要有勁道，否則對方也可以馬上消解自己打過對方的拳了。 撥肘：撥肘是黏手中的常用手法，它有著連消帶打的功能。黏手時雙方是手黏手，距離搏擊非常短。撥肘連消帶打通常作為克敵制勝手法。實例中，對方在非常短的距離一掌或一拳打向自己。這時自己就憑皮膚的知感用以橫消直的方法將對手的掌或拳撥向內側（但撥肘時必須用螺旋勁），將對手的掌或拳帶偏。再變掌或拳以瞬間的勁力打向對方身體上。
伏手：伏手是詠春拳中最為制敵的手法，如學詠春拳不學好伏手就等於是白學了。伏手能在離身和近身搏擊中完全控制對手的直捶和各路底掌、想運用好伏手就要練好手腕勁，運用時是靠腕勁打對手的手橋和腿。如在離身搏擊時，對手面對面瞬間向你打一拳時，你在對手的拳差不多到時運用伏手將對方的拳向斜下方擊打，再反變拳打向對手面門上。這樣的防守法比攤膀手快得多，殺傷力也強，因為對手打過來的力越大，對方受的創傷就越重，這跟彈簧的反彈原理一樣。
很多學詠春的人在黏手過程中不能做到手腳與馬步配合運用好，馬步是非常重要的，在搏擊中馬步跟不上，你所學的手法再好都無用。黏手必須做到手到馬步就到，因為你打人一拳時對手後退半步，你的馬步跟不上時根本打不到對方，就算打到對方，殺傷力也不強。 馬步就等於人的根，沒有根，人就沒有勁推勁力。俗語講，勁發于腰在於根就是這個道理。
馬步有偏身馬有正馬，進馬時有後推前馬，但詠春的馬步的力是在後腳不是在前腳的，這叫做後實前虛，在搏擊中比弓字馬實用多了，因為前虛能防對方的掃堂腿，自己在搏擊中也能隨時用腿打對方。進攻時的速度比弓字馬的速度快很多。
詠春拳不以手法勝對方而是憑知覺和勁道勝對方，手法因人而異，沒有固定。但也不能忽視摔打和腿上的功夫。 武功最高的境界就是勁，勁能破百招，要能發勁就要能松。搏擊的最高境界是近身用手法，貼身用摔打，離身用腿祛。
(參考就好)
